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刷好牙,预防心肌梗塞!多刷牙可以减少9%的心血管疾病风险

    资料来源:奇点网。奇点蛋糕从小就有神话。什么样的孩子愿意刷牙?比如我懒惰贪吃的孩子,大约十岁左右,从来没有认真用过牙膏吧,反正很难刷内牙,牙膏味道奇怪,刷什么都苦。也许有天赋,十多年来我一直没有真正意识到看牙的恐怖,直到有一次我患了牙周炎,不得不拍照、洗牙、补牙、吃药、肿脸颊(还被迫看我妈妈花了多少钱,看她做了根管治疗之后还要花多少钱)。受过拔牙的教育)。所以我愿意掏空钱包,买一支昂贵的电动牙刷。有了昂贵的牙膏,我开始成为一个娇嫩的爱牙女孩。爱护你的牙齿不仅能给你一个美丽的微笑。许多以前的研究表明,口腔健康与心血管疾病、糖尿病、肝病、痴呆和其他疾病,特别是心血管疾病有关。研究表明,慢性牙周炎与心血管疾病风险增加19%有关[1]。考虑到近四名成年人患有牙周病,实际发病率不能低估。所以要注意牙齿。韩国首尔国立大学最近发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究发现,在近25万人的队列中,每天刷一次牙的人患心血管疾病的风险降低了9%。那些定期去看牙医进行专业牙科清洁的人患心血管疾病的风险也降低了14%。拿出办公室一整晚的洗漱用具,刷牙!就这样!很好!不要想!画笔!牙齿!数据来自韩国国家健康保险系统(NHIS-HEALS),口腔健康普查项目包括专业牙医的结果和参与者的自我报告。筛选后,247696人被纳入研究。他们都超过40岁,没有重大心血管事件史。其中男性58%,高血压19.9%,吸烟21.8%。这些人身体状况的中位数数据属于健康范畴。现在让我们看看他们的牙齿看起来怎么样。嗯,30%的人患有牙周病,20%的人至少有一颗蛀牙,25%的人至少掉了一颗牙。事实上,奇点蛋糕认为,大多数人仍然注重口腔卫生,40.5%的人每天至少刷三次牙,44.8%的人早晚刷牙,只有14.7%的人每天刷不到一次,25.9%的人保持每年去看牙医洗牙的好习惯。除了每天刷牙,每天使用牙线和漱口水也是必要的。在9.5年的中间随访中,发生了14893起心血管事件——死于心血管疾病、心肌梗塞、中风和心力衰竭。直接看图片,如果你有好的牙齿,你的心血管系统会更健康。时间越长,差距就越大。这与保持刷牙的习惯以及经常照看牙齿是分不开的。显然,爱护自己口腔的人患心血管疾病的几率也较低。不止一次刷牙是值得的,但是清洁牙齿就像坐牢一样。风险降低多少?研究者综合了性别、年龄特征、身体状况和疾病特征、生活习惯、收入等。在许多模型中,我们可以看到,与不关心牙齿的人相比,那些刷牙更多、定期照顾牙齿的人患心血管疾病的风险显著降低。更具体地说,每天刷牙一次以上可以降低9%的心血管事件风险,而每年去专业牙科护理一次以上可以降低14%的风险。最近发表在美国心脏协会的《高血压杂志》上的一项研究表明,3600名牙齿健康的高血压患者血压控制明显更好,并且对抗高血压药物更敏感;相反,牙周病患者达到血压目标的可能性比正常人低20%。其他n名患者[3]。为什么会这样?牙齿的能量与心脏有什么关系?关于这个问题,科学家提出了一些可能的理论。例如,引起牙周炎和牙龈炎的细菌沿着血管进入人体,引起炎症和血管损伤。细菌也可能参与血栓形成。先前的研究人员已经在动脉粥样硬化斑块中发现了口腔微生物。口腔中的炎症也可能导致免疫系统的激活,这导致大量细胞因子和活化的免疫细胞,从而进一步触发全身炎症。此外,口腔问题的危险因素,吸烟,也是心血管疾病的危险因素之一。虽然牙齿与心脏之间的关系还没有明确,无论是直接还是间接的,这些口腔护理习惯可以有效地保护健康,所以好好刷牙。[1]Janket S J, Baird A E, Chuang S K,等。牙周病与冠心病和中风风险的Meta分析[J]。口腔外科,口腔医学,口腔病理学,口腔放射学和牙髓学,2003,95(5):559-569。Https://doi.org/10.1067/moe.2003.107[2]https://..oup.com/eurheartj/.-.-./doi/10.1093/eurheartj/ehy836/5251907?Redirected.=全文[3]Pietropaoli D、Del Pinto R、Ferri C等2009年至2014年全国健康与营养检查调查的结果[J]。高血压,2018,72(6):1365-1373。Https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/HYPERNS.AHA.118.11528[4]Koren O、Spor A、Felin J、Fak F、Stombaugh J、Tremaroli V、Behre CJ、Knight R、Fagerberg B、Ley RE、Backed F。动脉粥样硬化患者的口腔、肠道和斑块微生物群。美国国家科学院学报2011年版;108:S4592-S4598。DOI:10.1073/pnas.1011383107[5]https://www...harvard.edu/.-and-./gum-disease-and-.-to-.-disease。

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